As vivências de um cotidiano marcado por estresse, ansiedade, insegurança, burnout e solidão, assim como a dificuldade em estabelecer limites, resultam em crescente exaustão e pressão.

Uma das razões pelas quais amo meu trabalho é que já passei por isso. Conheço a pressão diária para atender às expectativas do trabalho e da família, o diálogo interno que nos leva a temer cometer erros e a angústia de sentir que não sou “suficiente”. Já enfrentei a luta para equilibrar as demandas do dia a dia com as intermináveis listas de tarefas que geram ansiedade, sobrecarga e esgotamento emocional.

Essas experiências são parte da condição humana e são mais comuns do que imaginamos. Muitas vezes, no entanto, não somos encorajados a refletir sobre elas ou a buscar formas de enfrentá-las e gerenciá-las diante dos desafios da vida. Por isso, a criação de um espaço para a reflexão se torna fundamental, permitindo que possamos abordar os aspectos emocionais, acolher as experiências vividas, desenvolver nossas potencialidades e aprimorar nossa saúde mental.
Acredito que todos nós devemos e merecemos ser aquilo que desejamos!